Orario corso: martedì 17.30 - Sett. - 1'00

Inizio: 3 ottobre

Programma

Il corso si propone di fornire ai partecipanti le fondamentali nozioni teorico-praiche con lo scopo di conseguire un migliore benessere psico-fisico, utilizzando gli elementi, le tecniche, gli esercizi di rilassamento e la Meditazione Sahaj.

Temi: introduzione al sistema sottile; il sistema nervoso centrale; il risveglio spontaneo dell’energia potenziale interna “Kundalini”;  studio dei sette centri di energia (chakra) e corrispondenze con plessi, organi e funzioni fisiche; simbologia e legami con la realtà; individuazione delle cause di blocco del flusso energetico ed esercizi per il ripristino della normale funzionalità; studio del funzionamento dei tre canali energetici in relazione alle salute e malattia; studio degli elementi in relazione ai chakra; tecniche di riequilibrio dei canali d’energia e chakra; esercizi di respirazione per migliorare l’attenzione e la memoria, ristabilire l’equilibrio fisico, emozionale e mentale; introduzione ai mantra base, alla musicoterapia e alla medicina ayurvedica.

La dispensa è a disposizione degli studenti.